Banu hocam ile hamile pilatesine doktorumun onayı sonrası hamileliğimin 16.... devamı Haftasında başladım. Katıldığım dersler sayesinde başlangıçta yaşadığım siyatik ağrılarımın tamamı geçmekle kalmadı, 36. Haftayı geçirdiğim hamileliğimin çok rahat geçmesine, vücudumun esnemesine aynı zamanda da gevşemesine çok faydası oldu, bu süreç boyunca hiç bel, sırt, boyun ağrısı yaşamadım. Enerjimi ve hareketliliğimi hiç kaybetmedim. Banu hocam tecrübesi ve doğru yönlendirmeleri ile online dahil tüm katılımcıların derslerden maksimum verimi almasını sağlıyor ve öğrencilerini tek tek takip ediyor. Sağlıklı ve aktif bir hamilelik geçirmek isteyen tüm hamilelere can-ı gönülden Banu hocamla çalışmalarını tavsiye ediyorum.

Banu Hoca’mla hamileliğimin 15. haftasında tanıştım, hareketsiz bir insandım hantallaşırım... devamı diye çok korkmuştum. Sabahları bel ağrılarıyla uyanırdım. Şu anda gebeliğimin 31. Haftasında 1 kilo bile almadım, sabah ağrılarım yok, çalışmaya devam ediyorum. Kronik baş ağrılarım bile oldukça azaldı. Banu Hoca sayesinde keyifli, sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik geçiriyorum. Çokça tavsiye ederim, herkese sağlıklı günler 🌸

İlgisi ve bilgisiyle her zaman güven veren, destekleyen Banu hocam... devamı her şey için çok teşekkürler 🥰 herkese gönül rahatlığıyla önerebilirim, iyi ki karşılaştık 🙏🏻

Daha önce kendisinden ders alan iki arkadaşımın tavsiyesi üzerine Banu... devamı Hocanın hamile pilatesi derslerine başladım. Sadece fiziksel değil mental olarak da bu süreçte bana en iyi gelen şeylerden biri oldu. Fiziksel olarak çok aktif bir hayatım olmadığı için derslerde zorlanacağımı düşünmüştüm ancak Banu Hoca çok açıklayıcı ve genel olarak rahatlatıcı hareketler yapıyoruz. Ders sonundaki hayallere daldığım dinlenmeler favorim 🙂

Banu Hoca ile yollarımız bir arkadaşım vasıtasıyla kesişti. Hamile pilatesi... devamı dersi veren çok kişi var fakat doğru kişiyi bulmak çok büyük bir şans. Özellikle hamilelik döneminde doğru hareketleri yapmak ve doğru kişiyle çalışmak çok önemli. Bebeğimle birlikte yaptığım ilk aktivite gözüyle bakıyorum, her hafta mutlulukla gidiyorum. İyi ki yollarımız kesişti.

Hamileliğimin 16. Haftasında başladım. 27. Haftamdayım şimdi ve her spor... devamı sonrası çok daha iyi hissediyorum. Tüm derslerde aynı ilgi ile yaklaşıyor Banu Hoca 🌸

Güvenli bir yoldaş, Banu Hocam 🤍 Doktorumun tavsiyesi ve ardından... devamı araştırmam ile kendisiyle 16 haftalık iken tanıştım. Online ders almama rağmen uzaktan da olsa samimi yaklaşımı ve yönlendirmeleri ile kendimi bu süreçte daha sağlıklı ve güvende hissettim. Yorgun hissettiğim günlerde dahi koşarak dersine katıldığım, bebeğim ve kendim için yaptığım en güzel iyilik olan can hocamıza çok teşekkürler ☺️

Detaylı araştırmalarım ve doktorumun tavsiyesi üzerine hamileliğimin 19. haftasında Banu... devamı Hoca'nın derslerine katılmaya başladım. Her hafta 3 gün düzenli olarak katılıyorum ve her ders gerçekten benim için büyük bir zevk. Banu Hoca, sadece bir yoga ve pilates eğitmeni değil, aynı zamanda bir rehber ve destek kaynağı. Onunla çalışmak, hamilelik sürecimde bedenimi ve ruhumu güçlendirmeme yardımcı oldu. Banu Hoca, derslerde sağladığı özel ilgiyle her anımı değerli kılıyor. Hamilelik döneminde doğru hareketlerin ve nefesin önemini öğrenmemi sağladı. Haftada 3 gün derslere katılmak, bedenimin esnekliğini artırıyor ve enerjim yükseliyor. Ayrıca, diğer hamile annelerle bir araya gelmek, yalnız olmadığınızı hissetmek açısından da çok kıymetli. Banu Hoca'nın samimi ve profesyonel yaklaşımı sayesinde hamilelik sürecimde kendimi güvende hissediyorum. Doğuma kadar bu güzel deneyimi Banu Hoca ile devam ettireceğim için şanslı hissediyorum ve tüm hamile annelere içtenlikle tavsiye ediyorum. Teşekkür ederim canım hocam 🙂