Gebeliğimin 15. Haftasından beri Banu hocamla yogilates yapabildiğim için kendimi... devamı çok şanslı hissediyorum. Alanında uzman hocamız sayesinde güzel bi hamilelik geçiriyorum. Hepimizle birebir çok güzel ilgileniyor ve sorunlarımıza etkili çözümler sunuyor. Çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim biri ❤️

Duruş bozukluğumdan dolayı yıllardan beri süregeleb boyun ve sırt ağrılarımın... devamı hamilelik esnasında artmaması ve rahat bir hamilelik geçirmek için pilates yapmaya karar vermiştim ve Banu hocam ile hamileliğimin 17.Haftasında bu vesileyle tanıştım. Kendisi alanında oldukça yetkin olduğu için tüm sorunlarımda kendisine danıştım, bana sağlıklı çözümler buldu. Sadece 6 kilo alarak hamileliğimi tamamladım ve sağlıklı bir şekilde oğlumu dünyaya getirdim. Şuan doğum sonrası emzirme dönemindeyim, yaptığımız antrenmanlar sayesinde hala sırt ve boyun ağrısı çekmiyorum. Hatta kollarım o kadar kuvvetli ki bebeğimi rahatça uzun süre taşıyabiliyorum. Hamilelik bilinmez bir süreç, bu yüzden yola doğru insanlarla çıkmak gerekiyor. Banu hoca kesinlikle o insanlardan biri. Kendisine bu süreçte benimle olduğu için çok çok teşekkür ediyorumDuruş bozukluğumdan dolayı yıllardan beri süregeleb boyun ve sırt ağrılarımın hamilelik esnasında artmaması ve rahat bir hamilelik geçirmek için pilates yapmaya karar vermiştim ve Banu hocam ile hamileliğimin 17.Haftasında bu vesileyle tanıştım. Kendisi alanında oldukça yetkin olduğu için tüm sorunlarımda kendisine danıştım, bana sağlıklı çözümler buldu. Sadece 6 kilo alarak hamileliğimi tamamladım ve sağlıklı bir şekilde oğlumu dünyaya getirdim. Şuan doğum sonrası emzirme dönemindeyim, yaptığımız antrenmanlar sayesinde hala sırt ve boyun ağrısı çekmiyorum. Hatta kollarım o kadar kuvvetli ki bebeğimi rahatça uzun süre taşıyabiliyorum. Hamilelik bilinmez bir süreç, bu yüzden yola doğru insanlarla çıkmak gerekiyor. Banu hoca kesinlikle o insanlardan biri. Kendisine bu süreçte benimle olduğu için çok çok teşekkür ediyorum 🙏

Banu Hoca’mla hamileliğimin 15. haftasında tanıştım, hareketsiz bir insandım hantallaşırım... devamı diye çok korkmuştum. Sabahları bel ağrılarıyla uyanırdım. Şu anda gebeliğimin 31. Haftasında 1 kilo bile almadım, sabah ağrılarım yok, çalışmaya devam ediyorum. Kronik baş ağrılarım bile oldukça azaldı. Banu Hoca sayesinde keyifli, sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik geçiriyorum. Çokça tavsiye ederim, herkese sağlıklı günler 🌸

Hamileliğimin 16. Haftasında başladım. 27. Haftamdayım şimdi ve her spor... devamı sonrası çok daha iyi hissediyorum. Tüm derslerde aynı ilgi ile yaklaşıyor Banu Hoca 🌸

Detaylı araştırmalarım ve doktorumun tavsiyesi üzerine hamileliğimin 19. haftasında Banu... devamı Hoca'nın derslerine katılmaya başladım. Her hafta 3 gün düzenli olarak katılıyorum ve her ders gerçekten benim için büyük bir zevk. Banu Hoca, sadece bir yoga ve pilates eğitmeni değil, aynı zamanda bir rehber ve destek kaynağı. Onunla çalışmak, hamilelik sürecimde bedenimi ve ruhumu güçlendirmeme yardımcı oldu. Banu Hoca, derslerde sağladığı özel ilgiyle her anımı değerli kılıyor. Hamilelik döneminde doğru hareketlerin ve nefesin önemini öğrenmemi sağladı. Haftada 3 gün derslere katılmak, bedenimin esnekliğini artırıyor ve enerjim yükseliyor. Ayrıca, diğer hamile annelerle bir araya gelmek, yalnız olmadığınızı hissetmek açısından da çok kıymetli. Banu Hoca'nın samimi ve profesyonel yaklaşımı sayesinde hamilelik sürecimde kendimi güvende hissediyorum. Doğuma kadar bu güzel deneyimi Banu Hoca ile devam ettireceğim için şanslı hissediyorum ve tüm hamile annelere içtenlikle tavsiye ediyorum. Teşekkür ederim canım hocam 🙂

Banu hocamla hamileliğimin 14. Haftası bir arkadaşımın önerisi ile tanıştım.... devamı Bel fıtığım olması sebebiyle hamilelik sürecimin nasıl geçeceği noktasında endişelerim vardı ancak şu an 6. ayımı tamamlamak üzereyim ve yaptığımız egzersizlerle birlikte hiç bir ağrım sızım olmadan sürecime devam ediyorum🙏🏻 doğumumda da faydası olacağına inanıyorum:) Ayrıca belirtmek isterim ki online olarak derslere devam etmeme rağmen hiç bir zaman uzaktan derse katılmakla ve hareketlerle ilgili sorun yaşamadım. Banu hocam gerekli noktalarda uyarıları ve takibiyle bizi destekliyor:) Hamilelik sürecimde kendisi ile tanışmış olmaktan çok mutluyum 💛

Banu Hoca ile yollarımız bir arkadaşım vasıtasıyla kesişti. Hamile pilatesi... devamı dersi veren çok kişi var fakat doğru kişiyi bulmak çok büyük bir şans. Özellikle hamilelik döneminde doğru hareketleri yapmak ve doğru kişiyle çalışmak çok önemli. Bebeğimle birlikte yaptığım ilk aktivite gözüyle bakıyorum, her hafta mutlulukla gidiyorum. İyi ki yollarımız kesişti.

Hamileliğimin 17. haftasında doktorumun önerisiyle Banu hocamla tanışıp derslere başladım.... devamı 30. haftamdayım ve şimdiye kadarki süreci hareketlerim kısıtlanmadan geçirebilmemde derslerin katkısı çok büyük. Derslerin ne kadar verimli ve önemli olduğunu 1 ders bile kaçırdığımda başlayan sırt ve bel ağrılarımdan anlayabiliyorum. Banu hocanın yetkinliği, yaklaşımı ve enerjisi sayesinde derslerimiz çok keyifli geçiyor. Hamilelik döneminde kendiniz ve bebeğiniz için yapabileceğiniz en faydalı şeylerden biri yoga yapmakmış, Yoga Evim’i herkese gönülden tavsiye ediyorum 🤰🏻💕