Sizlerle Yoga Evim  aracılığı ile buluşmaktan memnuniyet duyuyorum. Böylece, yıllar süren, yoga çalışmalarımda edindiğim bilgi ve deneyimi yazılarımla sizlerle paylaşma imkanı buldum. Sizlerin de çok iyi bildiği gibi, bilgi bakmadığımız sürece fark edilmeyecek kadar zayıf; paylaşıldığında ise çoğalacak kadar güçlü bir ışıktır.Yoga ile tanışmamdan bugüne kadar geçen 22 yıllık süre içinde iç dünyamla ve bedenimle tekrar, tekrartanışma fırsatı buldum.

Yazının Devamı İçin Tıklayınız.


 

YENİ SEZON DERS PROGRAMI VE İLETİŞİM İÇİN ARAYINIZ .

YOGİNİ BHANU PRİYA

DERSLER
BEL , BOYUN OMURGA TERAPİSTİ
BANU DEĞER YÖNETİMİNDE
YAPILMAKTADIR.

0 536 586 73 17 

banu.deger@gmail.com

2009-2010 SEZONU DERS PROGRAMINDA YER ALMAK İSTİYOR VE DERSLERE KATILMAK İSTİYOR İSENİZ BANA ULAŞIN.

SAYGILARIM İLE .

















 
 
 
 
 

Yoga Aşram ne demektir?

Bence ve bilinenen şekli ile yoga yapılan mekenda guru(yani hocanın) ile öğrencilerinin yaşamı paylaştıkları mekandır?

Ben de aynen böyle  yaşadığım bir mekanda; sizler ile Yoga Evim Merkezini paylaşıyorum.Yoga Evim’de isteyen her öğrenci istedği zamanda; tabi randevu dahilinde gelip benimle konuşabilir(hayatını  ve problemlerini, gizlilik dahilinde paylaşır ve yardımcı olmak için elimden geleni yaparım) ,kitaplıktan kitap okuyabilir,aç ise, yemek yer,kıyafetini unutmuş ise kıyafet verilir,yağmurdan  ıslanmış ise; kıyafetleri kurtulur,eğer anne şevkati arıyorsa? Burada gerçek sevgiyi ve paylaşımı yaşar.

İşteYoga Evimiz  böyle bir merkez.Ayrıca derslerde sınıfta su var ,içebilir,(bu benim ayrıcalığım).Çünkü Hindistan’da  derslerde su verilmez ve içilmez , ama biz hindu değiliz.Aklında su içmek olan bir öğrenci dikkatini dağıtır ve derse konsantre olamaz bana göre.Derste ters duruşlar için boynumuz zedelenmesin diye yastık kullanırız.Ayrıca küçük ter havlularımız ve yoga mat ‘larınıza sermek için büyük temiz havlularımız var.Ağzımızın yere değdiği durumlar için(kimse pis ve tozlu bir ders yerinden hoşlanmaz değil mi?) yoga Mat’larımız iki haftada bir yıkanır ve ayrıca Derin Gevşeme (ders sonunda yapılan yönlendirmeli gevşeme kısmı) için mis kokan  batttaniyeleriniz  var.Ben  eski dönemlerde, yani ilk öğrencilik zamanlarımda bayağı zor şartlarda ve mekanlarada yoga yapmak zorunda kaldım.

Çünkü o zamanlar çok kısıtlı yoga merkezi vardı.Bu eksikler ve zorluklar , benim içimde  öğrenci olduğum o zamanlarda  dönemlerden beri herzaman bir  ukte olarak kalmıştır. Bu detaylar sizin rahatınız için benim adıma da çok önemli.Ayrıca derslere maalesef erkek öğrenci alamıyorum.Yani sadece hanım ,hanıma çalışıyoruz Yoga Aşram da.Bu da siz hanımların daha rahat etmesini sağlıyor.

Bütün öğrencileri  bu yoga merkezinde  sevgi ile kucaklamak ve hastalıklarınızı  kısa sürede düzeltmek,psikolojinizi rahatlatmak ve yaşam ile daha kolay başa çıkabilmenizi sağlamak için ben herzaman buradayım..
Sizleri seviyorum, iyi ki hayatımda varsınız ve( yeni öğrenciler  için söylüyorum)  iyi  ki olacaksınız.

Banu Değer.
Bhanu Priya(Evrenin başlangıcında ki  evreni aydınlatan ilk  ışık demektir.Gurum Nv.Rghuram tarafından bana  insiye edimiştir.

 
 
 
 
     

1-  Yoga nedir ?
2-  Neden yoga ? 
3-  Yoganın tarihçesi nedir ?
4-  Omurga ve Bel hastalıklarında Yoga
5-  Yoga Okulları kaça ayrılır ?
6-  Raja Yoga Aşamaları
7-  Om Nedir ?
8-  Çakralar
9-  Beden Kılıfları nedir ?
10- Hamile Yogası nedir ?
11- Şirket Yogası nedir ?
12- Çocuk Yogası nedir ?
13- Yogalates nedir ?
14- Koçluk Nedir ?
15- Reiki Nedir ?
16- Makaleler
17- Basın
18- Linkler
19- Öğrenci Görüşleri
20- Sizin Köşeniz

RAJA YOGA NEDİR ?
BHAKTIi YOGA ( Sevgi Yogası ) NEDİR ?
KARMA YOGA NEDİR ?
KARMA YOGA2
KARMA YOGA3
GNANA NEDİR ?
İNTEGRAL YOGA NEDİR ?
TRATAK ( Göz Yogası ) NEDİR ?

ASANALAR ( Yoga Duruşları - Hareketleri )
Güneşe Selam - Surya Namaskara

PRANAYAMA NEDİR ?( Nefes ve Nefes Teknikleri Nedir ?)

Mudraların desteği ile Çakra Meditasyonu
Nefes Teknikleri ve Sayma Sistemi
Meditasyon ve Nefes
Nefes Terapileri Hastalıklarımız
Nefes Ve Sezgi
Nefes Ve Zihin
Nefesin Sihirli Sırları
Nefes Ve Ağrılarımız
Nefes Ve Kundalini
Kumbakha - Nefes Tutmak
Nefes ve Sakinlik

PRATHİARA ( İçe Dönüş ) NEDİR ?

DHARANA ( Konsantrasyon ) NEDİR ?

DYANA ( Meditasyon ) NEDİR ?

Gevşeme Teknikleri
Farkındalık

SAMADHİ ( Yüksek Bilinç ) NEDİR ?

Evrenle Uyum İçinde Olmak ve Sevgi Dolu
Olmanın Önemi