SEVGİLİ DOSTLAR VE ÖĞRENCİLER ;
KADIKÖY ;ANADOLU YAKASI ŞAŞKINBAKKAL BÖLGESİNDE AÇILAN VE BU YAKANIN TEK ÖZEL TERAPİ SİSTEMİ İLE EĞİTİM VEREN YOGA MERKEZİ YOGA EVİM;GELEN YOĞ UN İSTEK ÜZERİNE YENİ DERS SAATLERİ İLAVE EDECEKTİR DETAYLARA ; DERS GÜNLERİ VE SAATLERİ KISMINDAN ULAŞABİLİRSİNİZ.
YAPMIŞ OLDUĞUM VEB SİTESİ VE SİZLERE DAHA KOLAY ULAŞMAK İÇİN KURDUĞUM, YOGA GRUPLARI VASITASI İLE SİZLERDEN BİR ÇOK TEBRİK MESAJI ALIYORUM.BU DURUM DA ;BENİ SİZLERE DAHA DOĞRU BİLGİLERLE VE EĞİTİM SİSTEMLERİ İLE YAKLAŞTIĞIM KONUSUNDA DAHA DA ÇOK DESTEKLİYOR VE ONURLANDIRIYOR.SICAK MESAJLARINIZ VE İÇTEN TEBRİKLERİNİZ İÇİN TEKRAR YÜREKTEN TEŞEKKÜRLERİMİ SUNARIM.MESAJLARINIZ VE GÖRÜŞLERİNİZİN DEVAMINI BEKLİYORUM.
BU GÜNE KADAR EDİNDİĞİM BÜTÜN TECRÜBELERİ VE DENEYİMLERİMİ SİZLERE SEVGİ İLE AKTARMAK VE BU DENEYİMLERDEN ALDIĞIMIZ SONUÇLARI BİRLİKTE AYNI YOLDA İLERLERKEN GÖRMEK BENİ DAHA DA DETAYLI PROJELERE YÖNLENDİRİYOR. BÜTÜN OLUŞACAK YENİ GELİŞMELERİ, MUTLULUK İÇERİSİNDE HEP BİRLİKTE PAYLAŞMAK DİLEĞİ İLE HEPİNİZE SONSUZ TEŞEKKÜRLER.
BHANU PRİYA.
Site hakkındaki görüşlerinizi, Yoga ile ilgili deneyimlerinizi, sitede okumak istediğiniz konuları aşağıdaki e-postama gönderebilirsiniz ya da Yoga hakkında görülerinizi paylaşmak ve sorular sormak için e-posta grubumuza üye olabilirsiniz.
banu.deger@gmail.com
Öğrencim Aylin Atalay'ın Görüşleri
11.06.2009
İki senedir Banu Değer hocanın öğrencisiyim, 40 senelik bir ihmalden sonra bedenimle ilgilenmeye karar verdiğimde doğru bir başlangıç yapmak için arayışa girdim çünkü belimde ve boynumda fıtık oluşmuş ,spor yapmamaktan bedenim doğru duruşunu kaybetmişti . İnternet sayesinde ulaştığım Banu hocayla başladığım desler sonrasınsa ağrılarım büyük ölçüde azaldı ,duruşum düzeldi daha enerjik ve moralli girdiğim bu dönemde yaklaşık 8 kilo vermem beni çok daha iyi bir seviyeye taşıdı.Halen derslere devam ediyorum .Olumlu enerjisi ,öğrencileriyle birebir ilgilenmesiyle özellikle rahatsızlığı olanlar için şiddetle tavsiye ediyorum.Bir JLO kalçasına sahip olmak da işin güzel tarafı.Sağlık ve güzellik dolu günler.
Öğrencim Ayşe Beyza Celep'in Görüşleri
Herkese merhaba.
6 Ocak Çarşamba günü Banu Hoca ile olan çalışmamızın 4. kuruna başladım ve çok mutluyum.
Yaklaşık 8 sene önce ağır kaldırmaya bağlı olarak belimin sağ tarafında bir zorlanma yaşadım. Bu zorlanma zamanla sağ kalçada ve bacakta ağrı olarak kendini göstermeye başlamıştı. Öyle ki bırakın koşmayı hızlı yürüyemiyordum bile. Tüm bu geçen seneler içinde ilk sene uygulanan fizik tedavi, ilaç tedavisi ve gösterdiğim aşırı dikkat sonucunda zorlayıcı bir hareket yapmadığım takdirde kalça ve bacak ağrılarımdan geçici olarak kurtulmuştum. Ama sağ tarafımla bir yük kaldırmamaya ve hatta o tarafımı kullanmamaya dikkat ediyordum. Bir şekilde zorlarsam kalça ve bacağımda aynı raatsızlığı yaşamaya başlıyordum.
Yalaşık 3 ay önce Banu Hoca’nın bel ve omurga yogası grubuna katıldım. Aynen anlattığı gibi 5-6 kişilik sınıflarda yapılan, hareketlere dair en ufak bir yanlış duruşunuzda yanınıza gelip birebir ilgilenilen ve size doğru hareketin gösterildiği bir çalışma ortamı. Her bir katılımcı için kullanıma hazır ve bedava pet şişe sular ve temiz havlular ki bu ufak gibi görünen ama bence çok önemli bir ayrıntı ve incelik.
Şu anda, geçen seneler içinde vücudunu kullanmamaya o kadar alışan benim, tekrar yapabileceğimi hayal dahi edemediğim ama yapmayı çok istediğim hareketleri yapabilir durumdayım. Gündelik yaşamda vücudumu zorladığımda, bu dersler öncesi vücudumu toparlamam bir hafta sürüyorsa şimdi bir kaç gün sürüyor. Son derslerin birinde çocukken çok yaptığım, sırtüstü yatarken bacaklarımızı yukarı başımızdan ileriye uzatma hareketini yapıyordum. Benim için bu nasıl bir şey biliyor musunuz? Vücudunu tekrar tanımak, yeniden ona kavuşmak gibi.
Bir de her kış çok üşüyen ve Eylül ortasında yün atlet giymeye başlayan ben, yogaya sayesinde bu kış herkes gibiyim. Yine atletimi giyiyorum ama Aralık ayının ortasında başladım.
Banu Hoca’m, derslerdeki ilginiz, özeniniz, sıcaklığınız için teşekkür ediyorum. Buradaki ortamı çok seviyor ve tüm arkadaşları sevgiyle selamlıyorum.
Beyza C. (yaş:34)
Öğrenci Görüşlerinin devamını okumak İçin Tıklayınız...
