Sizlerle Yoga Evim  aracılığı ile buluşmaktan memnuniyet duyuyorum. Böylece, yıllar süren, yoga çalışmalarımda edindiğim bilgi ve deneyimi yazılarımla sizlerle paylaşma imkanı buldum. Sizlerin de çok iyi bildiği gibi, bilgi bakmadığımız sürece fark edilmeyecek kadar zayıf; paylaşıldığında ise çoğalacak kadar güçlü bir ışıktır.Yoga ile tanışmamdan bugüne kadar geçen 22 yıllık süre içinde iç dünyamla ve bedenimle tekrar, tekrartanışma fırsatı buldum.

Yazının Devamı İçin Tıklayınız.



Yüksek Bilinç - Samadhi

SAMADHİ (YÜKSEK BİLİNCE ULAŞMA VE AYDINLANMA)

  Meditasyonda son aşamada yapılan çalışma her ne ise bu çalışmadaki çabadan vazgeçildiği an düşünceler sıfırlanır. Çünkü Samadhi anında çaba tamamen çözülmüş durumdadır.Bu arada bir de çaba gösteren yani kişi de bu durumun içindedir.Sanmadhi de kişi de çözülür.ÇABA GÖSTERMEK YADA ÇABA GÖSTEREN ARTIK TAMAMEN ORTADAN KALKMIŞTIR.Yani “BEN” yada “BENLİK” egosu da bu aşamada tamamen ortadan kalkar.Tam anamı ille“Birlik bilincine varmak” olarak da açıklanabilir. Tüm ikiliklerin, yani özne nesnenin ortadan kalkarak “Bir” olduğu, meditasyon yapan ile meditasyon yapılanın tek olduğu, bireysel benliğin evrensel bilinçle birleştiği durumdur. Böylece kişi de evrenle birleşir, “ben” kavramı kalkar, her şeyle bir ve bütün olunur. Yani evrende eririz.

  En sonda sonsuz huzur ve mutluluk vardır. Samadhi de çabasız hale geldiğimizde günlük hayattaki bütün hareketleriniz de çabasız olur. Yani konuşan ,yürüyen,yapan da biz değilizdir.Sonuç olarak günlük hayatımızdaki sükunetli ve rahat,huzurlu halimiz kaçınılmaz sonuçtur.Bütün bu huzur aynı zamanda dalga dalga etrafımıza yayılarak bütün çevremizi ve evreni kaplar. VE BÜTÜN BASAMAKLAR TAMAMLANIR.

BÜTÜN BU BASAMAKLARDAN ELDE EDİLEN SONUÇ:

  Bütün yapılan çalışmalar önce beden seviyesinde başlar. Bedenimiz sağlıklı tutabiliyorsak (asanalarla), yaşam gücümüzü kontrol edebiliyorsak (Pranayama), kişiliğimiz üzerindeki düzeltmeleri gerçekleştirebiliyorsak (Yama ve Niyamalar), dikkatimizi dış dünyayı da kabul ederek içimize döndürebiliyorsak (Prathiara), tam konsantre olup, sonsuz huzur ve dinginlik hissine ulaşabiliyorsak,benlik fikrini bile evrenin içinde eritebiliyorsak işte o zaman (Dharana, Dyana, Samadhi) YE ULAŞILIR.Ve o zaman da yogada yapmak ve ulaşmak istediğimiz her seviyeyi tamamlamış oluruz.. Bütün bunları günlük hayatın içinde de yapabiliyorsak fiziksel, zihinsel ve ruhsal boyutta son derece sağlıklı ve mutlu olarak yaşamımızı bu bilinçle yürütebiliriz.

Yoga ;Gurum NV.RAGHURAM ın da dediği gibi “EVRENİN OLUMSUZLUKLARINDAN ETKİLENMEDEN VE EVRENİ KİŞİSEL OLUMSUZLUKLARIMIZLA ETKİLEMEDEN YAŞAYARAK; HER AN AKLIN SAKİNLİĞİ VE HUZURU İÇİNDE OLABİLMEKTİR.

1-  Yoga nedir ?
2-  Neden yoga ? 
3-  Yoganın tarihçesi nedir ?
4-  Omurga ve Bel hastalıklarında Yoga
5-  Yoga Okulları kaça ayrılır ?
6-  Raja Yoga Aşamaları
7-  Om Nedir ?
8-  Çakralar
9-  Beden Kılıfları nedir ?
10- Hamile Yogası nedir ?
11- Şirket Yogası nedir ?
12- Çocuk Yogası nedir ?
13- Yogalates nedir ?
14- Koçluk Nedir ?
15- Reiki Nedir ?
16- Makaleler
17- Basın
18- Linkler
19- Öğrenci Görüşleri
20- Sizin Köşeniz

RAJA YOGA NEDİR ?
BHAKTIi YOGA ( Sevgi Yogası ) NEDİR ?
KARMA YOGA NEDİR ?
KARMA YOGA2
KARMA YOGA3
GNANA NEDİR ?
İNTEGRAL YOGA NEDİR ?
TRATAK ( Göz Yogası ) NEDİR ?

ASANALAR ( Yoga Duruşları - Hareketleri )
Güneşe Selam - Surya Namaskara

PRANAYAMA NEDİR ?( Nefes ve Nefes Teknikleri Nedir ?)

Mudraların desteği ile Çakra Meditasyonu
Nefes Teknikleri ve Sayma Sistemi
Meditasyon ve Nefes
Nefes Terapileri Hastalıklarımız
Nefes Ve Sezgi
Nefes Ve Zihin
Nefesin Sihirli Sırları
Nefes Ve Ağrılarımız
Nefes Ve Kundalini
Kumbakha - Nefes Tutmak
Nefes ve Sakinlik

PRATHİARA ( İçe Dönüş ) NEDİR ?

DHARANA ( Konsantrasyon ) NEDİR ?

DYANA ( Meditasyon ) NEDİR ?

Gevşeme Teknikleri
Farkındalık

SAMADHİ ( Yüksek Bilinç ) NEDİR ?

Evrenle Uyum İçinde Olmak ve Sevgi Dolu
Olmanın Önemi