Sizlerle Yoga Evim  aracılığı ile buluşmaktan memnuniyet duyuyorum. Böylece, yıllar süren, yoga çalışmalarımda edindiğim bilgi ve deneyimi yazılarımla sizlerle paylaşma imkanı buldum. Sizlerin de çok iyi bildiği gibi, bilgi bakmadığımız sürece fark edilmeyecek kadar zayıf; paylaşıldığında ise çoğalacak kadar güçlü bir ışıktır.Yoga ile tanışmamdan bugüne kadar geçen 22 yıllık süre içinde iç dünyamla ve bedenimle tekrar, tekrartanışma fırsatı buldum.

Yazının Devamı İçin Tıklayınız.


   
         
   
         
   
         
   
         
   
         
   
  1. Banu Değer ~ internetteyim.net

Banu Değer web sayfası ve iletişim bilgileri, YOGA EĞİTMENİ,REİKİ MASTER,YAŞAM KOÇU, İstanbul, İstanbul, 1962.
www.internetteyim.net/grp16/banu,deger,rec480.html - Benzer -

  1. Banu Değer kimdir, Banu Değer hayatı, Banu Değer biyografi, Banu ...

Yayın Akışı Banu Değer kimdir, Banu Değer hayatı, Banu Değer biyografi, Banu Değer fan club, Banu Değer resimleri, Banu Değer videoları, Banu Değer ...
www.yayinakisi.com/kimdir/banu-deger.html - Önbellek -

  1. Yoga - İçerik Sağlayıcı: Ayça Gürelman & Banu Değer - Turk.Net ...

Halen ALKATEL fabrikası yönetici eğitimleri, Koçbank ve Yapı Kredi kurumları özel dersler, PROFİLO da Njoy spor klübü hocalığı, Banu DEĞER yoga evinde grup ...
saglik.turk.net/yoga.asp?a=7&s=47 - Önbellek - Benzer -

  1. Banu Değer

16 Kas 2009 ... Banu Değer , 1983 yılında dönemin Türkiye'deki tek yoga merkezi olan Ananda Marga'da yoga çalışmalarına başladı ve 5 yıl boyunca, ...
http://www.astromagazin.com.tr/astroyazar/banu-deer/779-plates-mi-yogalates-mi
http://www.astromagazin.com.tr/astroyazar/banu-deer/778-integral-yoga-ve-bel
http://www.astromagazin.com.tr/astroyazar/banu-deer/777-affetmek
http://www.astromagazin.com.tr/astroyazar/banu-deer

  1. www.yogamerkezi.com - İstanbuldaki Yoga Merkezleri

www.sahajayogaportal.org. YogaEvim. Banu Değer - (dipl sVYASA 2005). Şaşkınbakkalda yoga. (536) 586 73 17. banu.deger@gmail.com · www.yogaevim.com ...
www.yogamerkezi.com/merkezler/ist_merkz.htm - Önbellek - Benzer -

  1. Blogger: User Profile: Banu Değer

Banu Değer, 1983 yılında dönemin Türkiye'deki tek yoga merkezi olan Ananda Marga'da yoga çalışmalarına başlayıp, 4 yıl boyunca "Dada" Acharya Hiranmayananda ...
www.blogger.com/profile/18333275797581833352 - Önbellek -

  1. yoga evim - buna değer yoga merkezi - Detaylar

YAPILAN ÇALIŞMA VE UYGULANAN SİSTEM ŞU ANDA TÜRKİYEDE TEK OLARAK EĞİTMEN BANU DEĞER TARAFINDAN UYGULANMAKTADIR.BEL VE OMURGA HASTAKILARI TERAPİ YOGASI ...
www.medikalbul.com/review.php?sid=737 - Önbellek - Benzer -

  1. Robot İndeksi Sayfa-330 ~ internetteyim.net

Banu Değer Banu Değer-Bhanu Priya Banu Değer , 1983 yılında dönemin Türkiye'deki tek yoga merkezi olan Ananda Marga'da yoga çalışmalarına başladı ve 5 yıl ...
www.internetteyim.net/robolistind.php?page=330 - Önbellek -

  1. gurudwara yoga

Banu Değer , 1983 yılında dönemin Türkiye'deki tek yoga merkezi olan Ananda Marga'da yoga çalışmalarına başladı ve 5 yıl boyunca, bu merkezde yoga ve ruhsal ...
www.gurudwaraashram.com/misafiregitmen.htm - Önbellek -

  1. Yoga - İstanbul'daki Yoga Merkezleri - Turk.Net Sağlıklı Yaşam

Banu Değer Yoga Evim. Şaşkınbakkal Noter Sokak Yuvam Apt. Kat 5, Daire 5 ... Banu Değer (dipl. sVYASA/2005) Anadolu ve Avrupa yakasında Integral Yoga ve ...
saglik.turk.net/yoga.asp?a=7&s=42 - Önbellek - Benzer -

  1. ÜCRETSİZ BEL VE OMURGA HASTALIKLARI TERAPİ YOGASI VE MASAJ ...

19 Eyl 2007 ... On 17 Eylül, 14:52, "Banu Deger" <banu.de...@gmail.com> wrote: ... Banu DEĞER yoga evinde grup dersleri ve özel dersleri nefes tekniği ...
groups.google.com.tr/group/yogaevim - Önbellek - Benzer -

  1. Uyanışın 12 Belirtisi

Banu Değer Yoga Evim. Şaşkınbakkal Noter Sokak Yuvam Apt. Kat 5, Daire 5 ... Eğitmen: Banu Değer. Sahaja Yoga Ücretsiz Sahaja Yoga Meditasyon Kursları ...
www.meditasyon.biz/bilgi_haber/meditasyonokul.htm - Önbellek - Benzer -

  1. ÖSS stresini yogayla yenin - Hürriyet Arama Mobil

22 yılık yoga hocası Banu Değer de, yogayla gençlerin algılama yeteneğinin artacağını belirterek, 'Bu sınavın hiç de korkulacak bir şey olmadığını ...
arama.hurriyet.com.tr/arsivnews.aspx?id=227813 - Önbellek -

  1. Banu Değer - Oyuncuadresi.com

Banu Değer. Bağlı Olduğu Ajans Tümay ÖZOKUR Ajans Bilgileri İçin Tıklayınız.. 10099 kez profilinize bakıldı.. Doğum Tarihi, : 02.08.1962(Yaşı : 47) ...
www.oyuncuadresi.com/oyuncu/oyuncuprofilim.aspx?oyuncuid... - Önbellek -

  1. Son moda mutlululuk arayışı : Yoga... / Kız Kıza / Hangisine ...

Banu Değer Priya'nın işlettiği ve eğitim verdiği Yogaevim, 2006 yılından bu yana yoga hizmetlerine devam ediyor. Kadıköy Şaşkınbakkal'da bulunan yoga ...
www.hangisinegitsek.com/tatil_Son_moda_mutlululuk_arayisi_Yoga_Son_yillarda_buyuk_ilgi_toplayan_ve_binlerce_kisinin_tecrube... - Önbellek - Benzer -

  1. TrendShow '06

7 gönderi - 1 yazar
16:00 BANU DEĞER İLE SÖYLEŞİ - YOGA NEDİR? (Lipton Standı) 16:00 SEDEN GÜREL İMZA (İrem Records) 16:00 ACTION TEAM - Yami Extreme Show (Aktivite Alanı) ...
www.sinemafanatik.com/yabbse/index.php?board=11;action... - Benzer -

  1. Yoga Evim İletişim Bilgileri

Yetkili Kişi: Banu Deger. Telefon: 0536 586 73 17. Fax: 0216 361 54 71. Adres: Şaşkınbakkal Kadıköy Haritada Göster. Şehir: İSTANBUL (Ana) -> Kadıköy -> ...
www.trsektor.com/firma_detay/Yoga-Evim/iletisim.html - Önbellek -

  1. www.tssf.gov.tr/Download.aspx?file=165&sid... -
  2. EĞİTMENLERİMİZ - LUXURY FITNESS ASTORIA

Ertan Durak. Ebru Özder. Evrim Toker. Burcu Kavalcı. Banu Değer. Liza Yıldırım. Çağlar Yıldırımer. Rıza Tulgar. Eren Ambarkütük. Levent İnce. Lemi Bağdatlılar.
www.luxuryfitnessastoria.com/index2.php?pg=egitmenlerimiz - Önbellek

  1. SABAH - 06/12/2004 - 'Boy uzatır yağ yakar'

6 Ara 2004 ... Banu Değer, Njoy Sports adlı bir merkezde Integral denen yoganın farklı bir türünü öğretiyor. Eğitimini Hindistan'daki Swami Vivekenanda ...
arsiv.sabah.com.tr/2004/12/06/gnd107.html - Önbellek -

  1. Faydalı Linkler - Sifa Yolu - Web Bağlantıları

BANU DEGER YOGA EVİM. Tanım: YOGA EVİM (İNTEGRAL YOGA/ HAMİLE YOGASI /ÇOCUK YOGASI/ ŞİRKET YOGASI). Şaşkınbakkal Noter Sokak Yuvam Apt. No:27 Kat:5 Daire:5 ...
www.sifayolu.net/modules.php?name=Web_Links... - Önbellek - Benzer -

  1. yogaevim | Google Groups

Halen “Banu Değer Yoga Evim Yoga MERKEZİM DE ” çalışmalarıma devam ediyorum. ... Last updated by Banu DEGER - Apr 25 2007 - 1 author - 2 pages long ...
groups.google.com/group/yogaevim - Önbellek -

  1. Bel ve Omurga Terapi Yogası / Kurs / Kültür-Sanat

Banu Değer, belinden geçirdiği başarısız bir ameliyat sonrasında, ... Banu Değer, 2oo2 yılının sonlarında yoga çalışmalarını sürdürürken ortaya çıkan ...
www.bigglook.com/Biggistanbul/kultur/aktv_detay.asp?... - Önbellek

  1. www.webkral.net/saglik-bilgisi/istanbulda-ki-yoga-merkezleri.html -
  2. Cuma Sabah - 21 Kasım 2008, Cuma - Bu yoga başka yoga

Uluslararası yoga eğitmenlik sertifikalı Banu Değer eğitmenliğinde her salı ve perşembe 17.00-18.00 saatleri arasında düzenlenen bu özel yoga programı, ...
arsiv.sabah.com.tr/.../haber,F7CC2982AD7643F99575F61FDF53A195.html

Bu yoga başka yoga

13.11.2008


Bel ve omurganızla ilgili bir şikâyetiniz mi var? Öyleyse, Taksim Elmadağ'da bulunan Dancentrum Dans Platformu'nda 6 Ocak tarihine kadar yeni bir yoga türü olan Bel Omurga Terapi yogasıyla tanışmaya ne dersiniz? Uluslararası yoga eğitmenlik sertifikalı Banu Değer eğitmenliğinde her salı ve perşembe 17.00-18.00 saatleri arasında düzenlenen bu özel yoga programı, mevcut bel ve omurga rahatsızlıkları olan katılımcıların yanı sıra, bel, omurga ve sırt bölgesini olası hastalıklara karşı güçlendirmek isteyen katılımcılara yönelik. Adres: Yedikuyular Caddesi, Duvardibi Sokak, No: 61, Kat: 3, Taksim İstanbul Tel: (0212) 230 02 94
  1. SPOR OKULLARI - SPOR OKULLARI

Videolu Mağaza YOGA EVİM YOGA MERKEZİ, BANU DEĞER, 13.10.2009, 0-216-3855199, KADIKÖY, İSTANBUL, Detay. SPOR OKULLARI ...
www.altinrehbertv.com/firmaliste.asp?fid=876&fa... - Önbellek -

  1. YogaTurkey : Message: BEL VE OMURGA HASTALIKLARI NEDİR?NEDEN OLUR ...

2 gönderi - 1 yazar
BENİM KULLANDIĞIM SİSTEMİN DETAYLARINI WEB SİTEMDE BULABİLİRSİNİZ. Sevgiyle sağlıklı bel ve sağlıklı omurlar ile kalın. Banu DEĞER. BHANU PRİYA ...
health.groups.yahoo.com/group/YogaTurkey/message/80

20 Haziran’da yapılacak olan üniversite sınavına az bir süre kala, 1 milyon 800 bin genci, sınav stresi sardı. Njoy Sports Club tarafından Türkiye’ye davet edilen ve stresin yoga ile yenilebileceğini belirten ünlü yoga gurusu Dr. N.V. Raghuram, ücretsiz vereceği seminerde ÖSS’ye hazırlanan gençlere, sınav korkusunu yenme yollarını anlatacak.

Çeşitli hastalıklar için ve çocuklarda kişilik gelişimi için yoga seminerleri veren Raghuram, Profilo Alışveriş Merkezi Kültür Merkezi’nde 28 Mayıs-7 Haziran tarihleri arasında yapılacak Yoga Festivali’nde, ÖSS sınavına hazırlanan gençlere sınav stresinden yoga ile uzaklaşmalarını sağlayacak yöntemleri öğretecek. 1,5 saat sürecek tek bir seans olarak planlanan seminer, talep olduğu takdirde üniversite sınavına kadar devam edecek.

Festival kapsamında orta ve üst düzey yöneticilere yönelik stres yönetimi semineri de düzenlenecek.
AİLELER DE KATILMALI

Njoy Sports Club ,yoga eğitmeni BANU DEĞER sınav döneminde öğrencilerin çok ciddi kaygılar taşıdığını belirterek, şunları söyledi:

Öğrenciler daha 18 yaşındayken, yaşamının geri kalanını geçirecekleri bir mesleği seçme kararıyla karşı karşıya bırakılıyorlar. Bu stresle ‘Ya sınavı kazanamazsam endişesi’ de yaşıyorlar. Yoga ve meditasyon sayesinde gençleri çevrelerin ve toplum değer yargılarının yarattığı sanal gerçeklik ve stresten uzaklaştıracağız. Seminerle olabildiğince rahatlamış, kaybetme korkusu yaşamadan performanslarını tam anlamıyla gösterecekler.’

6 yılık yoga hocası Banu Değer de, yogayla gençlerin algılama yeteneğinin artacağını belirterek, ‘Bu sınavın hiç de korkulacak bir şey olmadığını anlayacaklar’ dedi. İnan, yogaya başladıktan sonra yüzündeki çizgilerin kaybolduğunu farkettiğini, kadınlara yüzleri için sıkılaştırıcı krem kullanmak yerine yoga dersine katılmalarını önerdi.

FELÇLİLERE DE UYGULUYOR

Vivekenanda Yoga Üniversitesi Uluslararası Koordinatörü Dr. N. V. Raghuram, 1978’den bu yana, birçok hastalık için yoga sınıfları oluşturuyor. Yeme bozukluğu, şizofreni ve psikoz gibi hastalıkların tedavisi için ABD, ingiltere ve Almanya’da Yoga Terapi araştırma Projeleri düzenledi. Ayrıca felç hastlarına da yoga terapisi uygulayan Raghuram, Hintli astronot Rakesh Sharma’nın eğitimine de katkıda bulundu. n Hasan AY

Hem fiziksel, hem ruhsal faydaları var

Yoga bedensel hareketler, nefes çalışmaları ve meditasyonlarla; bedensel, zihinsel ve ruhsal bütünlük yolunda birlikte ilerleme çalışmasıdır.

Yoga solunum, sindirim, bağırsak ve böbreklerin çalışmasıyla kan dolaşımına yardım ettiği için insanı sağlıklı yapar. Yoga vücudun esnek olmasını sağlar, belkemiğini gerer ve kasları güçlendirir. Küçük rahatsızlıklarla psikosomatik belirtiler çoğu zaman ortadan kaybolur. Bütün bunlar insanın kendisini sağlıklı, vücudunu hafif, canlı hissetmesine ve her şeyle uyumlu olduğunu sezmesine yol açar. Yoga, bütün organizmayı canlandırdığı için, genellikle çevrenizi daha fazla sezmeye başlarsınız ve daha yaşam dolu olursunuz.  


http://webarsiv.hurriyet.com.tr/2004/05/24/464226.asp

'Boy uzatır yağ yakar'

Banu Değer, Njoy Sports adlı bir merkezde Integral denen yoganın farklı bir türünü öğretiyor. Eğitimini Hindistan'daki Swami Vivekenanda Yoga Üniversitesi'nde alan Değer, öğrencilerini üniversitenin belirlediği sisteme göre çalıştırıyor. Mum, saban, balık duruşu gibi belli yoga pozları, nefes egzersizleri, kasılma ve gevşeme egzersizleri yaptıkları söyleyen Değer, bu türün yararlarını da şöyle özetliyor: "Beden hareketleri yağların yakılması, zayıflama, ciltte parlama ve kırışıklıkların azalmasını sağlıyor. Tansiyon problemi olanlara da bire bir. Astım hastalarının düzgün nefes almasını sağlayıp, mide rahatsızlıklarına da iyi geliyor. Gençlerde ekstradan 3-4 cm boy uzatıyor. Kadınlar güzel bir vücut elde ediyor." Öğrencileri arasında uyuşturucu kullananlar bulunduğunu ve bu yöntemle hepsinin bağımlılıktan kurtulduğunu ifade eden Banu Değer, 15 yaşından 69 yaşına kadar her yaştan öğrencisi olduğunu belirtiyor.

http://arsiv.sabah.com.tr/2004/12/06/gnd107.html






 

1-  Yoga nedir ?
2-  Neden yoga ? 
3-  Yoganın tarihçesi nedir ?
4-  Omurga ve Bel hastalıklarında Yoga
5-  Yoga Okulları kaça ayrılır ?
6-  Raja Yoga Aşamaları
7-  Om Nedir ?
8-  Çakralar
9-  Beden Kılıfları nedir ?
10- Hamile Yogası nedir ?
11- Şirket Yogası nedir ?
12- Çocuk Yogası nedir ?
13- Yogalates nedir ?
14- Koçluk Nedir ?
15- Reiki Nedir ?
16- Makaleler
17- Basın
18- Linkler
19- Öğrenci Görüşleri
20- Sizin Köşeniz

RAJA YOGA NEDİR ?
BHAKTIi YOGA ( Sevgi Yogası ) NEDİR ?
KARMA YOGA NEDİR ?
KARMA YOGA2
KARMA YOGA3
GNANA NEDİR ?
İNTEGRAL YOGA NEDİR ?
TRATAK ( Göz Yogası ) NEDİR ?

ASANALAR ( Yoga Duruşları - Hareketleri )
Güneşe Selam - Surya Namaskara

PRANAYAMA NEDİR ?( Nefes ve Nefes Teknikleri Nedir ? )

Mudraların desteği ile Çakra Meditasyonu
Nefes Teknikleri ve Sayma Sistemi
Meditasyon ve Nefes
Nefes Terapileri Hastalıklarımız
Nefes Ve Sezgi
Nefes Ve Zihin
Nefesin Sihirli Sırları
Nefes Ve Ağrılarımız
Nefes Ve Kundalini
Kumbakha - Nefes Tutmak
Nefes ve Sakinlik

PRATHİARA ( İçe Dönüş ) NEDİR ?

DHARANA ( Konsantrasyon ) NEDİR ?

DYANA ( Meditasyon ) NEDİR ?

Gevşeme Teknikleri
Farkındalık

SAMADHİ ( Yüksek Bilinç ) NEDİR ?

Evrenle Uyum İçinde Olmak ve Sevgi Dolu
Olmanın Önemi